https://product.aarogyasakha.com/e-book भारतीय शास्त्रोक्त मसाज करण्याचे फायदे खूप आहेतच शिवाय अबाल वृद्धांच्या शारीरिक व मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक उपचार पद्धती आहे. जसं मसाज हे एक शास्त्र आहे; तसेच मसाज करणं ही एक कला आहे. आधुनिक काळात ही कला शिकण्यासाठी विविध संस्था उपलब्ध आहेत. आजच्या काळात बरेच निष्णात मसाज करणारे महिला व पुरुष या क्षेत्रात चांगले योगदान देत आहेत. मसाज म्हणजे काय ? […]
मानवी शरीर म्हणजे निसर्गाचा एक सुंदर अविष्कार आहे. समस्त प्राणिमात्रां पेक्षा संपूर्ण वेगळी उभट शारीरिक ठेवणं व विकसित मेंदू लाभल्यामुळे मानवाने प्रगतीचे अनेक टप्पे पार करत पृथ्वीच्या कक्षा भेदून ब्रह्माण्डात संशोधन करत आहे. शास्त्रज्ञांनी विविध क्षेत्रात उत्तुंग भरारी घेतली असली तरी सद्य स्थितीत अनेक व्यक्तींना मूलभूत गरजा भागवताना नाकी नऊ येत आहेत. त्यात शारीरिक आरोग्या बद्दल
तुम्ही तुमच्या स्वयंचलित देहाला कळत नकळत गृहीत धरताय का? Read More »
Ideal method of bathing शरीर बाहेरून स्वछ करण्याची सोपी व महत्वाची क्रिया म्हणजे आंघोळ करणे. आंघोळ करण्यासाठी साधे गार पाणी किंवा तापवलेले गरम पाणी गरजे नुसार वापरले जाते. स्थळ काळा नुसार आंघोळ करण्याच्या जागा व पद्धती वेगवेगळ्या असतात. फार पूर्वीपासून आंघोळीचे पाणी तापवण्यासाठी बंब, चूल, शेगडी असे पर्याय होते. तर नंतरच्या काळात स्टोव्ह, गॅस स्टोव्ह असे पर्याय होते. आता गॅस
आंघोळीची योग्य पद्धत Read More »
